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菲律宾黑名单出境 黑名单多久解除根据指导原则，在营养方面，成人高血压、高血糖症、高脂血症、高尿酸血症等四类慢性病患者要坚持健康膳食、控制能量摄入、保证新鲜蔬菜和水果摄入量、限制烟酒或不饮酒等；在运动方面，四类慢性病患者要坚持有规律的运动，适度量力，循序渐进等。

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2013年9月7日，习近平主席在哈萨克斯坦发表题为《弘扬人民友谊  共创美好未来》的重要演讲，首次提出共同建设“丝绸之路经济带”倡议。哈方第一时间积极回应：“中国好，哈萨克斯坦就好。哈萨克斯坦希望搭上中国经济发展的快车，愿同中方就各自发展战略加强协调，实现共同发展。”《菲律宾黑名单出境 黑名单多久解除》